Comments on: Отказах цигарите. Вече цяла година не пуша.

By: Николай

Николай — Thu, 06 May 2010 20:01:35 +0000

Браво на теб! А и добре го споделяш с останалите, че може да вземат и те да те последват (дано).
В някои моменти в статията се сетих за една реклама, в която изборяваха след колко време какви симптоми ще изчезнат (като кашляне, храчки и други), та и ти така

By: Zlatka Stamatova

Zlatka Stamatova — Sat, 20 Mar 2010 15:55:55 +0000

Пуших активно 25 години,1-2 кутии на ден. В един момент се запитах: ти интелигентна жена ли си? Ами да, сигурна съм. Ти образован човек ли си? О, разбира се (завършила съм медицина) Ти имаш ли воля и характер? Има си хас! Какво губиш от пушенето? Губя здраве, красота, пари,свежия тен на кожата,приятения дъх и времето, през което пуша и не мога да върша пълноценно нищо друго. Какво печелиш? Тук запецнах. Направо не можех да се сетя, каква ми е печалбата. Като добавим, че вече не е шик и въобще не е модерно, че невежите хора и нисшите слоеве попълват армията на пушачите, направо се почувствах глупаво. Отидох на ски (там, както е понятно трудно се пуши на всеки половин час!) и за всеки случай се хванах на бас с гаджето си, че ще откажа цигарите. И стана! Бях на 45 г, а сега съм на 70! никога не съжалих за решението си, освен, че не съм го направила по-рано.

By: Уакан Танка

Уакан Танка — Fri, 12 Mar 2010 19:37:23 +0000

Към съвета “отлагайте” прибавете следното, напишете на листче “След малко” пъхнете в целофана на кутията с цигари и от двете страни. Ефекта е много голям, ако не ги спрете, то може със сигурност да ги намалите на 5 до 8 цигари дневно, прекрасно решение за пушач, който от 30 години дими!

By: Селин

Селин — Fri, 12 Mar 2010 16:59:35 +0000

Майка ми пушеше от 18-годишна. Получи микроинфаркт и спря цигарите. Скоро ще станат два месеца. Спря да пие кафе сутрин и мина на чай от мащерка (любимият й) и като много й се допуши смуче тик-так и си намира нещо за вършене. Пушеше по две кутии на ден, кълнеше се, че никога няма да спре цигарите, но след като без никога да е имала индикации за проблеми със сърце й се случи това, ги спря. Медикаменти не ползва, нито лепенки, дъвки и т.н. и засега успява.
Неин колега, който също дълго беше пушил, й каза, че след 6 месеца ще спре да й се пуши. Стискайте палци!

By: Петър

Петър — Mon, 08 Mar 2010 22:32:00 +0000

Наистина браво. Спирането на цигарите е определено труден психически и малко физически момент. Трябва единствено силна воля и кураж да се откажат. Добре е че се ограничава и по някакъв начин пушенето на обществени места, но уви това не намалява броя на пушачите. А увеличаването на цените на цигарите има дори обратен ефект, пари за хляб може да няма но за цигари има. Ужасява ме и фактът че в заведенията има маси с табелки “Не пушачи”, а не такива за пушачи. Все едно тези дето не пушим сме 2-ра класа.
Ще видиш сега колко по леко и спокойно ще ти бъде без цигари.

By: Мартин

Мартин — Mon, 08 Mar 2010 12:26:06 +0000

@Григор Павлов
Аз килограмите ги бях качил преди това и след спирането не съм качил много. Но прав си, с килограмите е по-лесно да се справиш.

@Господин Димитров
Никой не е застрахован срещу това. Когато става дума за рак голяма роля играят генетика и стреса, Чернобил и много други фактори. Цигарите са просто още един сериозен фактор, който накланя везните.

А има и другияш момент. Моят дядо, лека му пръст, е пушил около 65 години. Накрая ги спря защото, закъса със здравето и не можеше повече. Почина на 82 и не от рак или от проблеми със сърцето. Но това не е никаква гаранция, че всеки закоравял пушач би изкарал толкова.

By: Григор Павлов

Григор Павлов — Mon, 08 Mar 2010 12:07:35 +0000

Само воля трябва, всичко друго е второстепенно. Аз не пуша от 5 години, преди правих по кутия и половина – две. Пих някакви хапчета три дена, писнаха ми и зарязах всичко, и цигари, и хапчета. Единственото кофти нещо беше, че качих килограми (около 15) ама това се нормализира с времето.

By: Гената

Гената — Mon, 08 Mar 2010 04:41:26 +0000

Браво, Марто!

Аз лятото слушах Ален Кар (аудиокнига) – за три месеца ме отсече здраво – изобщо не ми се пушеше. После нещо ме изби…

Сега пак се готвя за психологическа атака, понеже знам, че доста хора спряха след прочитането на неговата книга.

By: get_peace

get_peace — Sun, 07 Mar 2010 21:45:42 +0000

Най-важен е стимула. Преди десетина години докато все още учех бях пушач. Не от наи закоравелите но все пак пушач. Бях 57 килограма и хората не ме възприемаха на сериозно. Един ден решиха да взема нещата в свои ръце. Спрях цигарите, започнах да тренирам и да се храня под режим. За около година качих 30 килограма с що годе развита натура. Стимулът ми баяха тренировките и желанието да се променя. Преди 1-2 години се позанемарих малко, не тренирам толкова и прекарвам повече време на компютъра като чат пат си паля цигара с кафето. МИсля отново да се взимам в ръце :} Всичко е до воля и психическа нагласа

By: Господин Димитров

Господин Димитров — Sun, 07 Mar 2010 19:55:31 +0000

Как живеете без кафе и цигара сутрин? Майтапа настрана, но на мен си ми е кеф да пуша и го правя.

Колкото до това, че вреди, така е, но баща ми не беше пушил през живота си и пак си отиде на 41 от рак на белите дробове.

Иначе, брат ми ги отказа цигарите без никакви дъвки, лепенки и други такива, просто воля трябва!